O Zi De Post Pe Saptamana

Dacă planifici o dată pe săptămână o zi de post în organism vor avea loc shimbări uimitoare.

O zi de post pe saptamana. Intestinele vor elimina complet resturile de mâncare. Tractul digestiv va funcţiona perfect. A mânca o dată pe zi este post cu ajunare adică un post mai aspru. Elimină băuturile răcoritoare sintetice.

Sfătuiți vă și cu duhovnicul. Trebuie sa se consume cel putin doi litri de apa si de ceai neindulcit zilnic. Va trebui să ți rezervi trei zile pe săptămână pentru post ziua dinaintea postului ziua propriu zisă în care ții post negru și prima zi de după post. Corpul uman are între 60 şi 80 apă.

Este important ca lichidele băute să fie cu un ph neutru sau uşor alcalin. îmi plac experimentele și mi am dorit să aflu de ce și mai ales care este starea mentală dintr o asemenea perioadă așa că l am invitat pe magor la. Lichidele reci întârzie digestia. Ce mâncăm după o zi de post.

In ultimele luni saptamanal am tinut un soi de post intermitent. De ce o zi de desfrau culinar pe saptamana te ajuta sa slabesti pofticiosii si gurmanzii care fac eforturi mari sa slabeasca retinandu se cu greu de la o pizza au un motiv de bucurie. Singura mea experiență recentă cu postul negru fuseseră 24 de ore în care spre final aș fi mâncat orice. Pielea va deveni netedă şi strălucitoare.

Intre mese si gustari se lasa o pauza de doua trei ore. Fiți atentă la sursele pe care le citiți pe internet și discerneți foarte bine informațiile. Când am citit la magor că a ținut post timp de 8 zile m am gândit instant. Vei scăpa de faţa umflată şi pungile de sub ochi.

A doua zi imaginea din oglindă te va bucura. Asta e ca un fel de vipassana pentru corp. Un studiu recent a aratat ca o zi pe saptamana in care sa ne facem o parte din pofte e o strategie buna de a slabi. De acum un an de cand am inceput experienta cu postul total e prima data cand am tinut post cu apa si ceai pentru 84 de ore.

Adica in fiecare zi de luni intre 24 42 de ore si in fiecare zi de vineri intre 17 20 de ore. Să presupunem că vrei să ții post negru într o zi de sâmbătă. Nu consuma băuturi de la frigider sau cu gheaţă. Pentru fiecare din aceste zile trebuie să ți stabilești un anumit program.

Dacă sănătatea nu vă permite nu trebuie să postiți așa. De exemplu introduceți următoarele. Afla cu această calandar. 11 09 2001 a fost o marţi.

Ce zi a săptămânii v aţi născut. Prima gustare este constituita din fructe de sezon maximum 300g iar a doua din nuci morcovi sau ardei gras. La sfârşitul postului de 24 ore se recomandă o salată de legume crude cu o bază de morcovi raşi şi varză tocată. Mâncați de post după un program care vi se potrivește.

Fiţi cu voinţa tare în perioada de post gândindu vă la minunatele rezultate pe care le veţi obţine prin purificare. Zi de săptămână calculator cu acest program puteţi cu uşurinţă determina ziua din săptămână într o zi.